Ostatnio moja pamięć bardzo szwankuje. Gdybym przeszła zakażenie popularnym wirusem uznałabym, że to mgła covidowa jednak jestem zupełnie zdrowa i mam super odporność, której każdemu życzę. Kupiłam nawet syrop z lecytyną, który regularnie przyjmuję i postanowiłam zacząć ćwiczyć mózg. W tym celu zamówiłam książkę Pauliny Mechło i Olgi Geppert SUPERUMYSŁ-myśl klarownie i skutecznie każdego dnia. Dziś więcej o niej opowiem.
Książka to zestaw ćwiczeń i zadań na 31 dni. Już w ciągu miesiąca możemy poprawić sprawność swojego mózgu. Każdy z nas zmaga się ze stresem, zmęczeniem i rosnącą presją. Żyjemy w biegu z masą codziennych obowiązków w pracy i w domu. Jesteśmy przemęczeni i przebodźcowani. Nie zawsze możemy uciec w Bieszczady. Jak w wypełnionym po brzegi dniu znaleźć czas na pracę ze sobą i ćwiczenia mózgu? To wcale nie jest takie trudne. Gdy zarezerwujemykażdego dnia minimum 15 minut osiągniemy fajne efekty. Zadania polegają na ćwiczeniu pamięci, są bardzo proste ale zmuszające do myślenia. Książka rozpoczyna się testem na mgłę umysłową, która może być spowodowana różnymi chorobami od uszkodzenia czaszki, przez depresję, sibo, covid i wiele innych chorób.
Ćwiczenie zawarte w książce poruszają różne części mózgu. Pomagają przywrócić klarowne myślenie. Wypełniając ją ołówkiem lub innym zmazywalnym pisakiem możemy wracać do niej wielokrotnie lub pożyczyć komuś bliskiemu. Polecam.