Aktualnie coraz więcej osób pragnie prowadzić zdrowy tryb życia. Chętniej uczęszczamy na siłownię oraz zajęcia fitness. Jednak aktywność fizyczna to nie wszystko! Zaczynamy dbać również o spożywanie zdrowych posiłków. Jednym zdaniem: trwa moda na bycie fit!
Systematyczność spożywania posiłków to podstawa!
Kupno zdrowych i pełnowartościowych produktów nie jest głównym problemem, który stoi na drodze do pięknego wyglądu. Jak się okazuje niemałą barierą w zdrowym odżywianiu jest regularność. Ogrom obowiązków zawodowych, domowych i ciągła chęć sprostania coraz wyższym wymaganiom sprawia, że nie mamy czasu na to, aby zaplanować nasze posiłki, a tym bardziej je przygotować.
Kto powinien skorzystać z diety pudełkowej?
Nic więc dziwnego, że coraz większą popularnością cieszy się tzw. dieta pudełkowa. Jest to określenie cateringu dietetycznego, a konkretnie posiłków na cały dzień dowożonych do konkretnej osoby. Nazwa pochodzi od wygodnych pudełek, w które pakowane są zamawiane dania. Dieta pudełkowa sprawia, że każdy bez problemu może zabrać swój posiłek praktycznie wszędzie, na uczelnię, do pracy, czy szkoły.
Rodzaje diet
Aby dostosować się do oczekiwań i potrzeb klientów, firmy cateringowe oferują zazwyczaj bardzo szeroką gamę diet. Wśród najpopularniejszych wyróżnia się:
- paleo
-wegetariańska
- dla aktywnych
- bezglutenowa
- bezlaktozowa
Oprócz rodzaju dań, klienci decydują również o ich kaloryczności. Najczęściej mają do wyboru 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal oraz 3000 kcal. Wszystko zależy wyłącznie od klienta. W przypadku, gdy nie potrafi on podjąć decyzji na temat tego, jaka dieta jest dla niego najbardziej odpowiednia, może on skonsultować się z dietetykiem. Niektóre firmy oferują bowiem właśnie taką usługę.
Dietetyk służy pomocą!
Warto również zaznaczyć, że dieta pudełkowa to nie tylko dania dostarczane na czas o konkretnej ilości kalorii. To coś więcej! Firmy cateringowe skupiają się na odpowiednim doborze makroskładników oraz ich odpowiedniej konfiguracji. Zanim jednak zdecydujesz się na współpracę z konkretną firmą cateringową, sprawdź, czy w jej szeregach znajduje się profesjonalny dietetyk, który będzie czuwał nad zbilansowaną dietą oraz gdy zajdzie taka potrzeba, pomoże Ci dobrać ją do indywidualnych potrzeb. Dietetyk nie tylko dopasuje kaloryczność, ale przede wszystkim przeanalizuje styl życia i aktywność fizyczną, sugerując najlepsze rozwiązanie.
Dieta pudełkowa – jaki jest jej koszt?
Cena diety pudełkowej zależy od tego, na jaki wariant się zdecydujemy. Może ona nas uczynić około 700 złotych, ale równie dobrze nawet i 2000 złotych. Im bardziej „wymyślna”, tym koszty są oczywiście wyższe. Sprawdź je tutaj – https://bedietcatering.pl/ . Jednak jeżeli nie lubisz lub nie potrafisz gotować i dysponujesz odpowiednią gotówką, nie ma co się nad nią zastanawiać. Dieta pudełkowa to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać.