W mojej domowej biblioteczce jak już wiecie jest całą masa książek o zdrowym żywieniu, gotowaniu i leczeniu różnych chorób właściwą dietą. Znaczną część z nich napisała pani Agata Lewandowska, której jestem wielką fanką. Jej książki wydane przez Wydawnictwo RM są niezwykle ciekawe i przejrzyste, opatrzone pięknymi zdjęciami. Tym razem również tak jest. Dziś opowiem o książce DIETA ANTYRAKOWA – przepisy na zdrowe życie.
Liczba chorób cywilizacyjnych stale rośnie. Wraz z rozwojem technologii wzrasta prędkość życia. Wszystko jest fast także jedzenie. Często idziemy na łatwiznę, kupujemy gotowe produkty w puszkach, pojemnikach bo nie chcemy tracić czasu na stanie w kuchni. Znam to. Sama także czasami zamawiam catering do pracy gdy spędzam w niej 12 i więcej godzin. Teraz mam lżejszy czas i staram się gotować. Mieszkam sama i to ode mnie zależy co znajdzie się w mojej lodówce a następnie w ustach. Po za tym, że chcę odżywiać się zdrowo chcę także schudnąć bo przez ostatnie miesiące, przez zażywane leki i siedzącą pracę bardzo przytyłam.
DIETA ANTYRAKOWA jest bardzo ciekawą książką ale każdego kto chce żyć zdrowo i interesuje się jak powstają nowotwory. Sama miałam łagodną zmianę, która została wycięta. Pani Agata wyjaśnia czynniki ryzyka, co sprzyja występowaniu nowotworów. Bardzo ciekawy jest rozdział o tym co nas przed nimi chroni, jakie witaminy i minerały oraz gdzie możemy je znaleźć. W książce znajdziemy także produkty antynowotworowe, które powszechnie uznajemy za superfoods oraz jak zawsze całą masę łatwych i smacznych przepisów opatrzonych rewelacyjnymi zdjęciami. One stanowią znaczną część książki i są inspiracją podczas górowania.
