Prokrastynacja to modne ostatnie słowo. Definiowane jest jako odkładanie w czasie jakiejś aktywności na rzecz innej przynoszącej natychmiastową gratyfikację. W moim przypadku wygląda to tak: Zjem tą czekoladę bo jej smak sprawia mi przyjemność w tej chwili. Zamiast regularnie biegać na bieżni, którą niedawno kupiłam. Efekty treningu będą widoczne dopiero za jakiś czas a nie natychmiast jak w przypadku zjedzenia pysznego łakocia. Dlatego ten drugi wygrywa. Książka RECEPTA NA PROKRASTYNACJĘ Damon Zahariades zawiera 21 sprawdzonych taktyk budowania dobrych nawyków.
Czytając poradniki zazwyczaj mam jedno z dwóch odczuć. Pierwsze: autor zjadł wszystkie rozumy i czuję się jakby patrzył na mnie z góry. Czytając książkę mam do siebie jeszcze większy żal i jestem sobą rozczarowana. Drugie: Autor jest takim samym człowiekiem jak ja, popełniającym błędy, mającym masę wad i porażek na swoim koncie. Do której grupy należy Damon Zahariades? Zdecydowanie do tej drugiej, przez co stał mi się bliski a książka szybko dołączyła do grona moich ulubionych. Autor przytacza swoje problemy z prokrastynacją. Czytając o naklejkach, które nie trafiały miesiącami na szybę auta pomyślałam sobie: - Gościu, Ty już przeginasz! A kolejna myśl była taka: Jeśli tak zakręcony człowiek "wyszedł na prostą" i przestał ważne obowiązki odkładać na potem a w konsekwencji napisał tą rewelacyjną książkę to mnie też musi się to udać!
Gdy wiele małych spraw mnie przytłacza, obciążając moją głowę to wiem, że czas jak najszybciej się za nie zabrać i odhaczać jedną po drugiej. Tylko takie działanie sprawi, że wróci mi spokój ducha. Autor zwraca uwagę na to jak ważny jest sen w codziennym życiu. Dzięki wysypianiu się jesteśmy o wiele bardziej produktywni gdy nie zarywamy nocy.
Nie należę do grupy osób leniwych. lubię sprzątać i zawsze coś robić. w tej książce znajdziecie jednak kilka pomysłów na to jak przezwyciężyć niechęć do pracy, jak pozbyć się negatywnego nastawienia, niepewności.
21 sposobów na poskromienie wewnętrznego hamulcowego to m.in. nagradzanie się, planowanie z planerem, , ustalanie terminów, zasada małych kroków, skupienie się na pojedynczym zadaniu i wiele, wiele innych.
Książka RECEPTA NA PROKRASTYNACJĘ Damon Zahariades jest bardzo cieka i tak samo mocno do mnie przemawia do mnie. Rozdziały są krótkie i skoncentrowne. Myślę, że dzięki pomocy tego autora przestaniemy odkładać ważne obowiązki na później. Polecam.